'09.07.01 21:46
体調管理・健康管理
こんばんは！
「船橋」に特化した、地域密着型の情報ポータルサイト『みんなの船橋』の取材を担当しておりますブレインネットの高橋です。
さて7月に突入ですね！
梅雨明けと夏への入り口の月と言って良いでしょうかね～。
さて、蒸暑い陽気が続く季節、電車内などでは冷房で冷えていて、外へでると暑い！何てことありますよね～。
急激な温度差で風邪などひてしまうかもしれないんですよね。
そうならないためにも体調管理・健康管理ということで、最近、ファンケルのマルチビタミン＆ミネラルとコントレックス (Contrex) を会社にいるときに1.5L飲む！
と、いうことをやっています（笑）
ビタミンはよく『桶』に例えられますよね。
一つのビタミンが足りないために、他のビタミンが摂取できないなんて聞きますよね。
+ミネラルも補給ということで、ファンケルのマルチビタミン＆ミネラルを、会社内にいる時に3回に分けて摂取していますｗ
そしてお水。
今までは仕事中の飲み物として、コーヒーやジュースなんかを飲んでいたのですが、これをセーブ。
極力このコントレックス (Contrex) のお水だけ生活を続けたいと思います。
のどが渇く前にこまめに頂いて、からだデトックス＆血液サラサラ目指して、ほぼ水のみで乗り切りたいと思います。
水生活に関しては、ダイエットしたいからというのも多分にあったりしますがｗ
皆様も風邪など引かぬように気をつけて下さいませｄ
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